میشه از تجربه های زایمان سزارین بگین چیکارا کنم اومدم خونه چیکار کنم چیکار نکنم چی بخورم چی نخورم

بعد زایمانت سعی کن خیلی حرف نزنی سرتو تکون ندی مراقب بدنت باش اگ کسی هست تا ۴۰ روز کنارت باشه بعدا بدن درد نگیری و اینک مقوی بخور و شیاف بزار تا ب بخیه ت فشار نیاد موقع دفع

برا خودت مغزیجات گرم بگید بدون نمک بگیر
از عطاری ادویه کاچی بگیر
روغن زیتون سیاه دانه بگیر برا ماساژ بدنت
ی رون گوسفند بگیر حتما حتما آب ماهیچه درست کن ک قوت داره

اول از همه برا خودت قلم بگیر بزارید ۴۸ساعت قل بخوره عصاره قلم خیلی مقوی تر از آبمیوه شرکتی ک بعدش منبع کلسیم هست برات استخوان‌ خوبه بزاردتو فریز از بیمارستان بیای صبحانه ی لیوان سر بکش یا همراه غذا بپز