سلام خانوما خوبید؟دو روزی میشه که پاهام ورم داره، صبح ها از خوابم بیدار میشم صورتمم ورم داره. صورتم تو کل روز از بین میره ولی پاهام نه، احساس میکنم دستامم دارن باد میکنن بنظرتون از چیه؟ آخه از الان هیلی زوده برای ورم بدن حاملگی

برنج رو شب نخور یا کمتر بخور اونم صافی باشه.

نمک کمتر استفاده کن عزیزم آب بخور
روزی بیست دقیقه اینطورا پیاده روی داشته باش حتما
تو طول روز مچ پاهاتو تکون بده، بچرخون
مچ دستاتو بچرخون، مشتت رو باز و بسته کن
شبا موقع خواب زیر پات حتما بالش بذار
به پهلو می‌خوابی لای زانوهات بالش بذار
تو طول روز پنج دقیقه دراز بکش پاهاتو تکیه بده به دیواری جایی که بالاتر از بدنت باشه

عزیزم برو دکتر واست آزمایش دفع پروتئین بنویسه