چرا من صبح از خواب پا میشم دستام و پاهام ورم دارن؟😑

منم همینم پاهام باد میکنه😂 رو پا اگه زیاد بایستی یا بشینی اینجوری میشی میگن موقع خواب بالشت چیزی بذار زیر پات بالا تر از بدنت باشه با روغن زیتون هم ماساژشون بده شب

یا فشارت بالاس یا نمک زیاد استفاده میکنی

وقتی میشینی زیر پاهات بالش بذار

منم اینجوریم. انگشت شصتم یجور خشک میشه باید حرکت بدم اوکی شه

منم اینطوریم پام انگار باد میکنه یکم
ولی خوب میشه یکم راه میرم

نمک زیاد میخوری اونه نخور خیلی بده

غذای چرب یا شور نخوردین؟