کم خونی شدید دارم چی بخورم خونگی و یا قرص ک خوب باشه

جیگر بخور حتما من زیاد خوردم تا حالا نترس اصلا بچه دلدرد نمیشه

سر گیجه هم داری؟

شیره انگور شربت میکنم میخورم

یه قرص گیاهی هست اسمش فیت ایرون من قبل بارداری کم خونی خیلی شدید داشتم تا چهل روز روزی دوتا خوردم کم خونیم کامل برطرف شد
حالا بعد زایمان نمیدونم چطورم
بازم شما اگه شیر خودتو میدی حتما پرس و جو کن اگ مشکلی نداشت تو شیردهی بخور تا چهل روز بیشتر نشه فقط چون باعث غلظت خون میشه

کپسول فروفورت

درکنارش قرص هم میخوردم انشالله شماهم خیلی زودجواب بگیرید

من کم خونیم۹بود بعدازیک ماه شد۱۴

ناشتادوقاشق غذاخوری تویک لیوان آب جوشیده که ولرم باشه قاطی میکنم ومیخورم وشب قبل ازخواب همین کارمیکنم

گوشت قرمز، جگر
ماهی و تخم‌مرغ
عدس، لوبیا و نخود
اسفناج و سبزی‌های برگ سبز
کنجد، تخمه کدو و مغزها

جیگر سیاه گوسفندی
سه شیره
انجیر
توت
قرص فروفورت گاین

شیره انگورگرفتم عالی بود