چ راه حلی دارین دخترم شبا زودتر بخوابه

ن بابا ربطی ب ظهز نخالوندن و صبحا زود بیدار شدن نداره
از من۱۰بیدار میشه صبح
ظهرم‌میبرمش اتاق تاریک میگم لالا ۲تا۴:۳۰_میخابه۱۱هم‌خاموشی ی ربع بعدشم میخاله
ببین بستگی ب خودت داره

خاموشی بزن

ظهر نخوابه

نیم ساعت نیم ساعت ساعت خوابش رو تغییر بده
مثلا اگه صبح ۱۱ بیدار میشه ۱۰/۵ بیدارش کن ، بعد شب نیم ساعت زودتر بخوابونش
من ظهر هم دخترم رو نمی خوابونم ، چون شبها اذیت میشم
یک ساعت قبل از خواب هم نور خونه رو خیلی کم کن ک آماده بشه برای خواب شب

ظهرا نهایتش ۳ بخوابون شبم زود خاموشی بزن به چیزی عادتش بده مثلا دخترمن عروسکشو بغل میکنه پتو میکشه روش زود خوابش میبره

ظهرا زود بخوابون کم بخوابون

هیچ راهی وجود نداره بجز اینکه صبحا زودتر بیدار بشه

من ظهرا نمیخوابونمش