سلام مامانا.
شما هم ریتم خوابتون بهم خورده و شبا خیلی بیدار میشید؟
قبل ۲۴ ۲۳ هفته من اینجوری نبودم خیلی خوب میخوابیدم اما این مدت شبا بین خواب و بیداریم.

من شده تا ۶ بیدار باشم نمیدونم چیکار کنم اصلا نمیتونم زود بخوابم🫪در طول روزم فقط خوابم میاد

دقیقا منم ساعت ۳خوابم میپره دیگه تا صبح نمیتونم بخوابم

من 12,میخوابم 1بیدارم 1:۳۰مبخوابم ۲:۳۰بیدارم باز میخوام ۳بیدارم تا صبح علی الطلوع بعد تازه ۸صبح خوابم می‌بره تا ۱۰:۳۰

لگنمم درد گرفته سمت راست

من راستم

منم شبا همش بیدار میشم پهلو هام درد میگیره

من اصلا شب نمیخابم تا صبح بیدارم
ولی روزا اینموقع شوهرم ک میره میخابم تا ظهر باز عصرا ک میاد با اونم میخابم تا شب 😫نمیدونم چه کنم