پسرمو بردم بهداشت از ماه پیش تا الان تغییر نکرده وزنش 7600 قدش هم همون 68 چه کنم 😢

تجربه شخصی خودم از وقتی ماهیچه تو سوپش میریزم با کره و سرلاک میدم وزن گیری خوبی نسبت به قبل داشته

مگه 8 ماهگی مراقبت داره بهداشت؟

من صبحا
فرنی با خرما میدم یا فرنی با زرده تخم مرغ
ناهار سوپ (ماهیچه هویج آرد برنج عدس و کره فراوان )
عصرانه سرلاک گندم و موز
شب هم دو بار شام میدم از همون سوپ ظهری یا حریره بادام
میان وعده هم یا سیب یا گلابی بخار پز میکنم

کره تو غذاش می‌ریزی؟؟

روی نمودار بوده یا اومده زیر نمودار؟