سلام خانوما به رو چطور باید تو بارداری بخوریم طرزتهیه ش رو میگین لطفا

من دمنوش به میخورم

اب پز کن کمپوت کن میتونی مارمالادش کنی با شیرینی کم البته

رنده کم ی ذره نمک بزن بخور

پخته بهتر
مربا به . خورشت به . آبگوشت به. به رنده کن توی دمپخت بریز

من هم خورشت به میپزم هم به صورت دمنوش هم مربای کم شکر

من پوست میکنم عین سیب میخورم
البته هر کسی متفاوته شاید نتونی این مدلی بخوری
بخار پزم کنی خوشمزه میشه

پخته بخور خامش یبوست رو تشدید میکنه

مثل سیب بخور
فقط چون سنگینه زیاد نخور ممکنه معدت اذیت شه

یا قند نداری مربا کن

مثل سیب

سلام آب‌پز کنید رو دلتون نیفته میل کنید

بپز بخور

پوست بکن مثل سیب تیکه تیکه ش کن بخور