سلام برای وزن گیری جنین توماه نهم چی خوبه بخوری چه کاری بکنی راهنمایی لطفالطفا

کباب گوسفندی

مرغ
ماهی
مغزیجات
تخم مرغ
پودر لیدی میل با دستور پزشک
حبوبات
ماهیچه

کباب
بستنی
فندق
تخم مرغ

تخم مرغ آبپز
فیله مرغ
گوشت
آجیل
ماهی

سلام عزیزم
مغزیجات
گوشت و مرغ کبابی
پودره لیدی میل
قرص امگا۳ یک روز درمیون
صبا تخم مرغ ...روزی دولیوان شیر