اره من انجام میدم
اگه انجامش بدی که صددرصد میشه. من از ترس اینکه نپیچونم میرم باشگاه که مجبور باشم انجام بدم منظم
بله
منبا همین ورزش تو خونه و رژیم وزن کمکردم ۱۷ کیلو
منتهی انقدر گرفتارم همین دیگه نمیرسم
اگ حوصله و اراده داری میتونی آنلاین ورزش کنی . کنارش رژیم غذایی هم رعایت کنی
با اپلیکیشن گهواره، هر هفته در جریان تغییرات و نیازهای کودکت قرار بگیر.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.