بچه ها من سرما خوردم گلوم هم درد می‌کنه و دسترسی به دکتر ندارم چند روز تو خونه چیا میتونم درست کنم بخورم خوب شم

عزیزم اگر منع مصرف ندارین ۷ تا۸ عناب رو بشور و دم کن در حد ۲ لیوان با عسل شیرین کن بخور
دم کرده زنجبیل هم خوبه ولی خیلی خیلی کم زنجبیل بزن
شربت آبلیمو عسل
غرغره آب نمک (درصد نمکش کم باشه که گلوت رو اذیت نکنه میتونی از راه بینی هم استفاده کنی)
سوپ بلدرچین یا مرغ هم خوبه
مایعات مصرف کن
خودتو به خصوص پاها و پهلوهاتو گرم نگه دار

دکترم میگه جز مواقع اضطراری استامینوفن ساده نخور.
فعلا پرهیز کن سرخ کردنی درست نکن .ابجوش لیمو عسل بخور.شلغم بخور

هر نیم ساعت به مدت ۲روز اب نمک معجزه و سوپ و لیموشیرین

تا میتونی اب نمک(نمک کم) غرغره کن و داخل دماغتم شستشو بده … پرتقال بخور

اب گرم جوشیده یکم عسل و چندتا قطره ابلیمو