سلام دخترا کمر درد شدید دارم کسی بود مثل من باشه توروخدا زود جواب بدین از شب یکسره کمر درد دارم

ببین پهلو به پهلو شو اندازه ۱۰ بشمار به پشت بخاب باز پهلو به پهلو شو بزار کمرت استراحت کنه
و اینکه شکم توی رشده و به جلو میاد کمر فشار روشه باید تحمل کنی

منم مثل تو شدم عزیزم دیروز یکم راه هم رفتم کمر درد پا درد امونم بریده

آره منی که اصلا توی طول بارداریم کمر درد نداشتم تقریبا ۳۵ یا ۳۶ هفته سه روز پشت سر هم کمر درد شدید گرفتم
اینطوری که سرپا نمیتونستم واییسم توانشو نداشتم ، حتی نمیتونستم بشینم یا دراز بکشم
با ماساژ و گرما و یه سری حرکات برای کمر درد خوب شد برا من
یه حوله رو بزار گرم شه بنداز روی جایی که درد میکنه به همسرت بگو ماساژت بده

تازگیا اینجور شدین یا کلا تو بارداری کمر درد داشتین؟