امروز حدود ۲۰ دقه تا نزدیک نیم ساعت پیاده روی کردم
ولی یهو پایین شکمم سمت راست یه دردی گرفت سفت شد اصلن داشتم میمردم خدا خدا میکردم تا زود تر برسم خونه
شکمم ۲،۳ روزیه خیلی سفت میشه ولی درد نداره چرا اینجوریم؟

روزی نیم ساعت بیشتر پیاده روی نکن
و خیلییی اهسته راه برو
تند راه بری ممکنه کیسه ابت پاره بشه

زیاد هم به خودتت فشار نیار خدای نکرده زایمان زودرس برات پیش میاد

منم دقیقا همینجوری شدم یه روز زیاد پیاده روی کردم بچه انگار خودشو یه جا سفت کرد بعدش کلا تکونای بچم کم شد و شکمم سفت میشه

خوب وسط پیاده رویت استراحت کن...نباید بهت فشار بیاد