سلام
یک ساعت پیش داشتم پیاده روی میکنم که شکمم هر ۱۰دقیقه سفت و شل میشه
الان تم هر پنج دقیقه سفت و شل میشه ولی هیچ دردی ندارم حین پیاده روی یکم کمر درد داشتم ولی خفیف الان هیچ دردی ندارم ممکنه درد زایمان باشه یا نه چکار کنم تا زایمان کنم میخوام زایمان کنم 🙂

اگ ابریزش نداری پیادروی کن و ورزش انجام بده بزار دردت زیاد بشه بعد برو بیمارستان وگرنه پرستارا پدر ادمو در میارن زودی نرو پرستارا رحم ندارن من ۲ سانت رحمم باز شده بود ابریزشم داشتم ساعت ۷ غروب معاینه سدم گفت باید بری بیمارستان بستری بشی نرفتم تا ۱ شب ولی خیلیم درد داشتم ۱ رفتم ۳ونیم زایمان کردم برو حموم ساعتی یبار شکم ب پایینتو با اب ولرم اندازه چند دقه بشور اب گرم بگیر خودت من اینکارارو کردم

پیاده روی خیلی تاثیر نداره سعی کن فقط ورزش کنی اسکوات بزن
دوش آب گرم بگیر

فک کنم باید بری زایشگاه