چیکارکنم زایمان کنم هیچ دردی ندارم پیاده روی هم تاثیری نداره😕

منم فردا میخان بزور درش بیارن

دیگه باید بستری بشی امکان داره بچه مدفوع بکنه

به کمپین نزاها خوش اومدی ماام هستیم😂

برو معاینه تحریکی
حرکت پله نوردی بزن به پهلو هر دوتا پله یکی بالا برو
اسکات بزن
رقص کمر
پیاده روی
رابطه بدون جلوگیری داشته باش
قرص گل مغربی سوراخ داخل واژن بذار
شربت خاکشیر بخور

از این ورزش های لگنی انجام میدی؟؟
شاید تاثیر داشت

ورزش کن خیلی پیاده روی داشته باشه بعدم شاید دردت نگیره اما موقع زایمانته برو بستری شو

باید بری بستری بشی خاهر