من غذای کمگی شروع کردم طبق برنامه ای ک بهداشت بهم گفت مثلا ۳ روز زرده تخم مرغ یا ۳ روز بعد پوره سبزیجاتی مثل تخم مرغ خب بعدمن اون روز فقط همون رو ک نوشته میدم ب بچم درسته یا مثلا باید وعده های اصلی حریره ای چیزی هم بدم بهش اخه امروز پوره هویج اصلا دوس نداشت و نخورد🥲

ببین من از تجربه خودم بهت بگم اینطوری بود که دخترای من زیاد بافت پوره رو دوست نداشتن منم هرچی که میخواستم بهشون بدم رو پوره میکردم و به فرنی ساده اضافه میکردم و همونو با اشتها میخوردن. مثلا گلابی یا سیب رو پوره میکردم و با فرنی مخلوط میکردم هم خوشمزه تر بود هم خوش خوراک تر. وعده اصلی هم سوپ میدادم با دو سه تا ماده غذایی شروع کردم و کم‌کم همه چی ریختم توی سوپ. کته های متنوع هم میتونی بهش بدی. یکی از کته هایی که بچه هام دوست داشتن برنج، خرما سیب زمینی و هویج بود کامل که پخت میکس کردم و تمام. میتونی دال عدس برنج یه تیکه سینه مرغ رو بذاری بپزه بهش بدی اگه حساسیت پوستی نداره یا مستعد اگزما نیست دستت بازتره یکی از قل های من مستعد اگزمای نوزادی هست فقط بادام رو با ترس و لرز بهش میدم 😊

مامان‌ها این کانال رو از دست ندین! 😍❤️

اگه برای تغذیه کوچولوتون دنبال ایده‌های متنوع، برنامه غذایی اصولی یا راهکارهای بدغذایی هستین، حتماً به این کانال سر بزنین.

🥣 برنامه غذایی اختصاصی کودک
📚 کتاب آشپزی با بیش از ۱۵۰ دستور غذا

📌 روبیکا:
@komaki_koudakeman

یه سر بزنین، کلی ایده خوشمزه منتظرتونه! 💕

چون این ها حساسیت زا نیستن خیالت راحت مث هلو نارنگی بعضی میوه ها یا تخم مرغ لبنیات میتونه حساسیت زا باشه

هویچ رو تو سوپ هاش بده مثلا با برنج کدو حلوایی دال عدس بزار بپزه بعد پوره کن بده

سبزیجاتی مثل سیب زمینی