خانما میشه لطفا بگید علائمتون تو هفته من چی بوده؟من چرا هرروزی یه جاییم درد میکنه؟ سرماخوردگی هم که از اول پاییز به راهه همش سرفه دارم و ضعف .واقعا دیگه بدنم کم اورده

عزیزم واسه سرماخوردگی اینو امتحان کن من خودم کل خانواده گرفتن من فقط اینکارو کردم خداروشکر مریض نشدم

اگه سرم شست و شو باشه بهتر ولی اگه نداری
آب جوشیده سرد شده و خیلیی کم نمک و یه قطره آبلیمو رو قاطی کن با پوار بینی یا سرنگ از دماغت بده داخل سرتو یکم عقب بگیری از ته گلوت خارج میشه چند بار در روز تکرار کن، قشنگ شست و شو میده ..
واسه منکه خیلی خوب بود

ویتامین و اینا میخوری؟
بدنت رو گرم نگه دار
و اینکه بارداری و هفته های آخر و بچه به سرعت رشد میکنه
صددرصد شما دردهای زیادی خواهی داشت، استخونای ادم هی از هم باز میشه، عضلات ادم هی کش میاد
طبیعی همه این دردا
ولی بعد زایمان خیلی خیلی مراقب باش
تا میتونی کاچی و گرمی بخور بدنت رو گرم نگه دار حتی اگر عرق میکنی

زایمان اولم زنداداشم خیلی مراقبم بود خداروشکر دردایی که خانوما بعد زایمان میگیرن رو نگرفتم
بعد زایمان هزار هزار برابر بچه مراقب خودت باش
پروتئین زیاد بخور، گرمیجات و مغزیجات زیاد بخور، آبمیوه هم همینطور
اصن هم نگران اضافه وزن نباش، چون اینا وزن اضافه نمیکنه فقط بدنت رو بازسازی میکنه

همه همینطوریم
من دقیقا هرهفته یه جام دردمیگیره
کاش زودتر زایمان کنیم نینی هامون صحیح وسالم بغل کنیم

واییی نگو که منم همین طورم همه جام درد میکنه و 😩😫