خانوما میشه منو راهنمایی کنید
من حدودا دو تا سه ساعت در روز از گوشی استفاده میکنم
اصلا انگار به شدت وابشته شدم
قبلنا کتاب میخوندم کارای دیگه میکردم و واقعا بیشتر لذت میبردم و خستگیم در میرفت
بیاین یه جمله یا راهکار یا نصیحتی به من بکنید که استفاده از گوشیم به خداقل برسه نهایت روز نیم ساعت بشه



فرزندپروری پوشک شیرخشک شیشه شیر فرزندپروری پوشک شیرخش شیشه شیر

چون دنبال فرار کردن از شرایط سخت مادری کردنیم.
من قبلا سالی یه بار گوشیم دستم نبود الان فقط میگم کی میشه وقت کنم برم تو گوشی

وای منم از گوشی متنفرم ولی شدیدا وابسته بهشم🥲
حتی از وقتی که میشه با بچم بازی کنم کم کرده این گوشی مزخرف

ب نظر من نیازه آدم یکم گوشی دستش بگیره و از فضای خونه دور بشه
شوهر منم اصلا خونه نیست و تو بچه داری نمیتونه کمکم کنه ولی من وقتی دخترم میخابه واقعا نیاز دارم ب اینکه ریلکس کنم و دراز بکشم و برم اینستا🫠
تازه وقتی هم دارم آشپزی میکنم ظرف میشورم یا خونه رو تمیز میکنم ایرپاد میزنم و با گوشیم فیلم میبینم 😄

اینستا رو پاک کن تو این شرایط الکی هزینه مالی و زمانی هدر نده . برای من اینستا عالی بود برای ایده و آموزش ولی پاکش کردم از اوله جنگ ‌الانم بی فیلتر. شکنو اینا نصف زمانم به خودم برگشته

من فقط اخر شبا دوساعت همه خابن نگاه میکنم منم راضی نیستم از خودم خیلی نگاه میکنم

من روزی دو سه ساعت به گوشی نگا نمیکنم 🤣🤣

اینستا حذف کن

منم یکسره دستم

روزی نیم ساعت کمه🙈🙈🙈🙈