سلام. من بارداری پرخطری دارم و در هفته ۳۰ بارداری هستم. به دلیل کوتاهی دهانه رحم، سرکلاژ انجام دادم و پزشکم استراحت مطلق برام تجویز کرده. در این مدت وزن خودم تقریباً هیچ تغییری نکرده و حتی حدود نیم کیلو کاهش وزن داشتم، با اینکه تغذیه‌ام خوبه و تقریباً همه‌چیز می‌خورم. وزن قبل از بارداری ۸۹ کیلو بوده و الان ۸۳ کیلو هستم. قدم هم ۱۵۶ سانتی‌متره. آیا این کاهش وزن می‌تونه روی رشد و وزن جنین تأثیر بذاره؟ برای وزن‌گیری مناسب جنین در این هفته‌ها چه تغذیه‌ای رو پیشنهاد می‌کنید؟

آجیل بادام گردو فندوق
گوشت گوساله
تخم مرغ آبپز روزی یک یا دو عدد

غربالگری رفتی وزن و رشد بچه اگه خوب بوده که خداروشکر کاری نیاز نیست بکنی به روندی که هستی ادامه بده .اما اگه وزن بچه کم بوده .حلیم و آبگوشت و ماهیچه و تخم مرغ و مغزیجات و میوه برای رشد بچه خوبه

من وزنم ۶۸، قدم ۱۶۹ هست
دکتر کفت وزنت اگه میدونی داره میره بالا مولتی ویتامین رو قطع کن

شما الان نسبت قد و وزنتون خوبه ، بیشتر بشید اضاف وزن زیاد میشه، فشار خون میره بالا
وزن بچه اگه داخل سونو خوبه نگران نباشید من خودم هم ۵ کیلو کم کردم ولی سونو وزن بچه خوبه میگن شکم هم ندارم اصلا

سیب زمینی تخم مرغ سینه آب پز شده
مغزیجات
دلستر
بستنی
کباب
گوشت
بلال ابپزشده
شیر برنج
لیدی میل
شیر‌موز
شیر خرما
شیر انبه
ارده شیره

گلم اضافه وزن ربطی به وزن بچه نداره نگران نباش
بچه از خودت تغذیه می کنه و میگی تغذیه ات هم خوب بوده پسر نگران نباش

حلیم بادوم گردو ابگوشت مرغ کبابی گوشت کبابی حبوبات مثل نخود لوبیا خیلی خوبه

تا حالا نرفتی سونو رشد؟

نمیدونم شما باتوجه به اینکه بارداری پرخطر داشتی و سرکلاژ هستی اصلا لازمه وزن بگیری یا.....
ولی تخم مرغ به هر مدلی میگن وزن میده
آب‌پز نیمرو توی کیک توی کوکو
بازم شما باید باکتری هماهنگ باشی

عزیزم آبگوشت بخور سینه مرغ دلستر مخصوصا بستنی آجیل یه پودر لیدی میل هم بگیر بخور