شوهرم یه هفته مرغ نداریم میگم بخر امروز وفردا میکنن
دخترم از صبح فقط تخم مرغ خوردهشام نداریم چی بزارم ؟ چند روزه پشت سرهم داره گوشت چرخ کرده میخوره دیگه چقدر گوشت بدم گوشت زود تموم میشه اونوقت میخواد بگه چسبیدی فقط گوشت درست کردی واقعا موندم ناهار آش بود دخترم نخورد خوابیدیم الان بیدار شدیم چی بزارم ❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌

مادر بزرگم به بچم نخود آب میده میگه عالیه

خواهر آب قلم بریز تو غذاش گوشت نذاشتی.کدو حلوایی و سیب زمینی بده بهش عدسی بده .آش بلغور که خیلی خوبه بده

حبوبات هم درست کنی جاگزین گوشته

الویه ...عدسی....ماکارونی..
عب نداره بده چرخ کرده بچه باید حتما یه وعدشو گوشت باشه حالا هر گوشتی

کلی عذا هست که خیلی خوشمزه آن و نیاز به مرغ ندارن اونارم امتهان کن

سیبزمینی سرخ کرده آپز

شیر برنج فرنی

کنسو ماهی با پلو آش دوغ آش رشته سوپ

عدسی الویه

اینهمه غذای بدون گوشت و مرغ داریم😐

کوکو سیب‌زمینی
استانبولی
دمی گوجه
عدس پلو
دمی عدس
دمپختک
کوکو سبزی
کوکوی لوبیا
کوکوی عدس
باقالی پلو با ماست بدون گوشت و مرغ
یتیمچه
کوکو تره
پاستای گوجه
پاستای قارچ
دو پیازه
همه ی این غذاها بدون گوشت و مرغ هست عزیزم یک عالمه غذا میتونی بدون گوشت و مرغ درست کنی

ماکارونی خوراک لوبیا
عدسی

کتلت ..کباب ...کوکو سبزی