شیرم یهو خیلی کم‌شده
چرا ؟
چیکار کنم ؟

قرص لاکتاول بخور

فقط آب هویج بستنی
نگم برات شیرت سرازیر میشه

ماهی
ماش پلو هم عالیه
اشکنه ارده ‌
سوپ مرغ

انگور خیلی عالیه .خرما ابگوشت و میگو و ماهی که فوق العادس اگه بخوری.
تو برنجت کمی زیره بزن شیر و زیاد میکنه
قطره شیرافزا نهایتا بگیر

منم همینطوری شدم و متاسفانه درست نشد

خرما زیاد بخور دلستر های شیرین آبگوشت خرما با روغن محلی و تخم مرغ