کشاله های رون پام خیلی درد میکنه اصن نمیتونم راه برم کسی راهی داره؟

منم خیلی خیلی درد دارم راه میرم لنگ میزنم تو خوابم موقع جابه جایی که اصن نگم برات پامو با دستم میگیرم ناله میکنم جابه جا میکنم به دکترم گفتم منیزیوم داده فعلا ۵ روزه که میخورم گفت ماساژ هم بدم 😭😭😭کاش خوب بشه چون واقعا امونم رو بریده

ماساژ خوبه یکم.

قرص منیزیوم

استراحت کن و شکم بند بارداری استفاده کن، به خاطر فشار شکم روی لیگامان های اون ناحیه اس
منم خیلی این دردو دارم🫠

فقط ماساژ و کیسه آبگرم