دوستان یه سوال من زایمانم طبیعی بوده الان از واژنم باد خالی میشع میترسم چرا اینجوری شدم خطرناکه


بارداری

من شنیدم موقعی ک زایمان کردی پاهاتو وقتی نشستی یا خوابیدی باید تا ده روز اول جفت کنی باز کنی اینجوری میشه بعدا

ورزش کگل انجام بده

از پایان دوماهگی بچه ورزش های لگنی مثل کگل باید به مدت سه ماه مرتب انجام بدی که کف لگن عضلات جمع بشه

چه نوع ورزشی بکنیم خوب بشیم یا دارو گیاهی چی بخوریم خوب بشیم

چرا چون بچه اولمه شوکه شدم چرا اینجوری شدم

خوب میشی
من شکم اولم سزارین بودم اینجوری شده بودم

حرکت کگل بزن عضلاتش شل کرده

از منم همینجوریه

باید ورزش کنی