خانما درسته میگن ماه های اخر بستنی و دلستر بخورین برا وزنگیری خوبه کسی خورده نتیجه گرفته یا الکیه؟

بستنی شنیدم من

بله خوبه ولی قنده دیگه نمیشه زیاد بخوری ک، سعی کن چیزای مقوی و پروتئین دار بخوری
مرغ گوشت ماهی تخم مرغ قارچ حلیم مغزیجات آبگوشت....

نه عزیزم اینا قندش مصنوعیه.
حلیم بپز توش جودوسر، جو، گندم، گوشت بوقلمون و گوسفند بریز بخور. مغزیجات، ابگوشت. خوراک لوبیاچیتی و عدسی اینارو‌بخور

والا به من که اثری نکرد

اگر دیابت نداشته باشی

منم بستنی می‌خوردم آخرم بچم ۲۹۰۰ شد