مامانای که آهن خونتون خیلی پایینه
از چه قرصی استفاده میکنید ؟
مال من ۱۱ خیلی پایینه
فروفورت گاین میخورم
کسی هست روزی دوبار بخوره ؟
دکتر قبلیم گفتم دوبار دکتر جدیدم گفت یکبار
الان نمی‌دونم دوبار بخورم یا یک بار جفتشون یه جواب آزمایش رو دیدن

تنها متکی به قرص نباش گلم.
تغذیه خیلی مهمه. خودمم قبل بارداری آهن خونم کم بود بعد باردار شدم خیلی سرگیجه میگرفتم.
برگ زردآلو، اسفناج کنار غذا، عدسی و گوشت خیلی مصرف کن. چایی رو تونستی کلا حذف کن. قبل خوردن قرص آهن بهتره انار، نارنگی یا پرتقال بخوری چون ویتامین سی باعث جذب بهتر قرص آهن میشه.
من در عرض یه ماه آزمایشم نرمال شد اینا رو رعایت کردم.

مال من هموگلوبین ازمایش اول ۱۰🤦🏻‍♀️ الان نمیدونم چنده خیلیم سخت میاد بالا ولی از ۱۲ هفته هم لایف و فروپلاس خوردم ی ماه این ی ماه اون امیدوارم بهتر شده باشم

شربت شیره انگور خیلی موثر

من آهن خونم مثل شما 11
خودمم تالاسمی مینور دارم دکتر گفته برای من این عدد خوبه روزی یکی ففول گاین میخورم

من یه قرص آهن گرفتم اصلاا یبوست نمیکنه
نصفه شب بیدار میشم با یه نارنگی میخورم

خودمم حس بهتری دارم
تکونای بچم خوبه خداروشکر
فکر میکنم وضعیت خونم بهتر شده
ولی ازمایش ندادم هنوز


اسمش فرودینه

من ده و نیم هست . فروفورت میخورم روزی یکی

احتمال برای یبوست نشدن گفته همون یه بار
بنظر منم سعی من از خوراکی ها مثل شیره انگور استفاده کنی و قرص رو خیلی زیاد نخوری
تو دکتر هم اونی که دکتر بهتریه هر چی گفت بگو چشم

سیدرال با فروفرت