خانوما
تنبلی تخمدان دارم رفتم دکتر دارو داده از چه چیزای استفاده نکنم ؟

سردیجات به خصوص ترشی مصرف نکن گرمی بخور با روغن سیاهدونه قسمت شکم زیر ناف ات را به صورت دایره ای خلاف عقربه های ساعت ماساژ بده و گرم کن و روزی نیم ساعت پیاده روی داشته باش مصرف فست فود را کم کن

ورزش و تحرکم فراموش نشه

گرمیجات زیاد بخور مخصوصا تایم پریودت
هرروز روی اجر داغ بشین
شکمتم شبا قبل خواب با روغن سیاهدونه ماساژ بده و با یه شال ببند ک گرم باشه
موقع ظرف شستن پیشبند ببند
سبزیجاتم زیاد مصرف کن

قند شیرینی اینا