انقباض چجوریه من ازساعت۹ کمردرد زیردلم دردگرفته کمرم بهترشده ولی زیردلم درد میکنه سفت شده کشاله ران درد دارم طبیعی

کلا ماه اخر کشاله ران درد میکنه. چون سنگینه دیگه بچه.
فشار میاد....
انقباض هم طبیعیه ببین ینی بچه خودشو سفت میکنه شکمت یهو مثه سنگ سفت میشه و یکمم درد داره. طبیعیه اینا گلم❤️
موقع خواب که به پهلو میخابی ی بالشت بزار بین دوتا زانوهات. و سعی کن بیشتر به پهلو چپ بخوابی.

عزیزم همه ی بچه ها شبا خودشون رو سفت میکنن و یه حالت خمیده به خودشون میدن و شکم میشه عین سنگ و وقتی اینجوری طبیعی ه که کمی هم درد همراهش باشه

من حس میکنم اون سفتی یه دفعه زیر شکم انقباض حساب میشه