سلام مامانا من ۳۸ هفته رو رد کردم ولی خب خبری نیست از زایمانم😅 رو دختر اولم پیاده روی یکم رفتم ولی الان اصلا حوصله ندارم دکتر هم بهم گفته خودتو خسته نکن خیلی واجب نیست. خواستم ازتون بپرسم پیاده روی خوبه برم؟ تأثیری داره یانه؟ نگرانم نکنه یوقت اصلا خبری از زایمانم نشه.
الانم یکم پیاده روی کنم خیلی سریع خسته میشم.

اگه می خوای طبیعی زایمان کنی و زایمانت راحت باشه باید فعالیتت رو ماه آخر بیشتر کنی !
پیاده روی ، ورزش های لگنی و ...
چرا دکترت گفته خودت رو خسته نکن ؟؟

میخوای دردت بگیره یا نه ؟ ... من خودم خیلی پیاده روی داشتم اما بچه بالا بود پایین نیومد ... اما ورزش های زایمان و گل مغربی برا من خیلی تاثیر داشت ... دهانه رحمت باز شده ؟

ورزش هاتو شروع کن سعی تا اخرین لحظه درداتو بکشی بری تو بیمارستان اذیت نشی

گلم من ۴۰ هفته هم پر کردم و بزور آمپول فشار زایمان کردم ۱۴ ساعتم درد کشیدم

پیاده روی داشته باش ولی خودتو خسته نکن هنوز وقت داری

ورزشاروانجام بده توخونه بنظرم ماماهم توبیمارستان خوبه من ک ۴۱هفته زایمان کردم باامپول فشار

من اولی رو ۴۰ هفته پر کردم بعد دردام شروع شد دومی اصلا پیاده روی هم نرفتم همش در حال بدو بدو بودم توخونه ۳۸ هفته زایمان کردم