سلام میشه بگین قارچ چجوری سرخ میکنید از من خوب نمیشه
عزیزم ۸هزار قدم یعنی چند دقیقه ورزش میکنی؟
من ۵ روز فست ۱۳ ۱۴ ساعته رفتم تمام سلول های بدنم پاشیدن از هم میگرنم عود کرد با شدت 🥴😅 دیگه غلط بکنم فست بگیرم
من تو رژیم ملایمم ۵ ۶ وعده هم میخورم تو ۳ ماه ۶ کیلو کم کردم
فست الان تا ۱۲ ظهر فردا فستبن؟
خدا قوت
من امروز فست ۲۰ ساعته بودم
فستمو با سالاد باز گردم ساعت ۸ هم شام سوپ خورم
این کالری قدم
ب نامه داره میشه عکسشو بفرستی
با اپلیکیشن گهواره، هر هفته در جریان تغییرات و نیازهای کودکت قرار بگیر.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.