۶ پاسخ

سلام میشه بگین قارچ چجوری سرخ میکنید از من خوب نمیشه

عزیزم ۸هزار قدم یعنی چند دقیقه ورزش میکنی؟

من ۵ روز فست ۱۳ ۱۴ ساعته رفتم تمام سلول های بدنم پاشیدن از هم میگرنم عود کرد با شدت 🥴😅 دیگه غلط بکنم فست بگیرم
من تو رژیم ملایمم ۵ ۶ وعده هم میخورم تو ۳ ماه ۶ کیلو کم کردم

فست الان تا ۱۲ ظهر فردا فستبن؟

خدا قوت
من امروز فست ۲۰ ساعته بودم
فستمو با سالاد باز گردم ساعت ۸ هم شام سوپ خورم

این کالری قدم
ب نامه داره میشه عکسشو بفرستی

سوال های مرتبط