برای طول سرویکس،پایین چه استراحت هایی لازمه تا برم دکتر

چنده طول سرویکس سونو انومالی رفتی؟

استراحت مطلق

دراز بکش صاف و پاهاتو از سطح سرت بیار بالاتر خیلی کمکه .مثلا رو مبل دراز بکش پاهاتو بزار رو دسته مبل .من از ان تی تا انومالی ۱۰ تا بردم بالا همبنجوری

پیاده روی برای سرویکش پایین بده
دسشویی فرنگی.
چهارزانو نشینی
اکثرا دراز بکش ب پهلو و زیر پاهات هم ی بالش بزار
سعی کن یبوست نشی چون میاره پایین
سرپا نباش
کمرتو خم نکن. چیز سنگین از زمین برندار
پروژسترون استفاده کن البته با نظر پزشک

سکس نداشته باش زیادسرپاوای نستاازدستشویی فرنگی استفاده کن