آزمایش گلوکزم قند یه ساعت بعدش ۱۸۱بود🥲یعنی لب مرز دیابت
هعی کاش اینم‌پایین بود چت جی تی مگه یعنی دیابت دارم😐😑

نه یه ساعته اگ بالا باشه با رژیم حل میشه ب دارو و انسولین نیاز نیس

نه با رژیم رفع میشه
ابمیوهای صنعتی نخور
قند و حذف کن
خرما یه چند مدت نخور یا حداقل روزی یکی بخور
شکلات حذف کن
و خیار و کدو سبز بخور

از قبل میدونستی دیابت داری یا نه تازه فهمیدی ؟

ناشتا ۷۵
قند یه ساعته ۱۸۱
دوساعته ۱۳۰