قرص کلسیم خارجی چی بخورم ؟
کلسیم بدنم خیلی کمه میتونم روزی دوتا بخورم ؟

تا دکتر تجویز نکنه نمیشه دوتا خورد ک یدون بخور شیرو ماست و کشک هم زیاد بخور

من کلسی شور میخورم

روزی یه دونه بعد ناهار بخور

کلسیم کالمرز خیلی خوبه من از زمان بارداری می‌خوردم بعد زایمان هم تا الان میخورم

من یه نوع شوهرم واسم گرفت
هم کلسیم بود هم منیزیم هم زینک ولی ایرانیه خوب بود

سوپراکل خیلی خوبه

من چون دخترم حساسیت پروتئین گاوی داره و نمیتونم لبنیات بخورم دکتر گفت روزی دوتا کلسیم بندازم

تا میتونی کشک بخور
هیچی مث کشک کلسیوم نداره

اول برو یه آزمایش چکاپ کامل بده
بعد جوابشو به دکترت نشون بده و همه علائمت رو هم بگو و بگو که مکمل های خوبی برات بنویسه مخصوصا مولتی و کلسیم سر خود استفاده نکن
من ۵ ماه پیش چکاپ دادم و مکمل هامو عوض کرد و تا الان هم همونارو میخورم

کنجد زیاد بخور

من ازاین استفاده کردم

کلسیم یبوست میده ها حواست باشه
من یونی بون میخورم
بیشتر دارو ها ایرانین خارجیا معلوم نیست قاچاق شده تاریخ داره نداره