سلام مامان های گل میشه یه راهنمایی کنید من هفته هفتم بارداری هستم چون همش حالت تهوع دارم نمی‌تونم چیزی بخورم میشه بگید چه چیزایی می‌تونم بخورم بجایی غذا چون غذا حالت تهوع بیشتر می‌کنه ممنون میشم کمکم کنید

دوغ خالت تهوع منو کم میکرد و سعی کن مغزیجات میوه بخوری به جای غذا

میوه جات بخور حتماً تنقلات نخود و کشمش یا گردو کشمش دیگه هر چی ک باهاش جوری بخوری خوبه

من ک غذا های خشک نمیتونم بخورم من آش یا سوپ یا آب دوغ خیار چیزی می‌تونم بخورم برنج و گوشت و مرغ و گوشت کبابی هیچی نمیتونم لب بزنم حالم بد میشه

سوپ جو با لیموی تازه خیلی جوابِ !
و در کل غذاهای سبک بخور

نون پنیر گردو .پنیر و گوجه و خیار .پنیر و سبزی

کیک و بیسکویت نخور
غذا چرب نخور
سوپ بخور کم کم میوه
لیمو بو کن برا هضم غذا کمی لیموناد یا نوشابع بخور
من اینکارا رو میکردم
لواشکم میخوردم ارومترم میکرد