خانوما دخترم خداروشکر کم‌خونی ندارع
میتونم برای پیشگیری روزی ی قاشق مربا خوری شیره انگور و ی دونه خرما بدم بخوره یعنی اینا در طولانی مدت تاثیر داره تا کم‌خونی نگیره

نه عزیرم ی بطری شیره انگور بخوری برابر بایه قرص اهنه ب مرض قند گرفتنش نمیارزه و برا کسی ک کم خ.نه دوا نیست

بله خیلی هم خوبه
من همیشه به دخترم سه شیره میدم
کلا جای شکر براش شیره استفاده میکنم

اگه مشکل خاصی نداره هر دوی اینها بشدت مفید و برای بدن ضروریه من شاید ۱۵ ساله هر روز خرما میخورم خداروشکر هیچوقت هم کم‌خونی نمیگرفتم و نیازی به قرص آهن هم نداشتم.

یه بطری کامل شیره انگور نهایت اندازه یه دونه قرص آهن آهن داشته باشه
هر روز اگه بخواد بخوره به خراب شدن دندوناش اصلا نمی ارزه
این سبک تغذیه خیلی وقته که دیگه جواب نمیده

مگه دو قاشق چقدر آهن داره . ک بخاد جبران کنه .بنظرم هفته ای یکبار بهش شربت آهن بده .