مامانا همه استخونام صدا میدن
حتی انگشتامو تکون میدم
زانوهام که داغون
حتی استخون کتفم
چی شده به من
الان مدتیه اینجوری ام
نکنه همه بدنم پوکی گرفته
بعد صدا هم درد میکنن😔

اهن و کلسیم رو حتما باید ۱سال بخوری حداقل اگر شیرمیدی تا موقعه شیردهی
البته من حودمم رعایت نمیکنم😂🤣یکماه میخورم ۳ماه نمیخورم

به خاطرشیردادنه متأسفانه کلسیم بخور

غضروف ساز و کلسیم بخورید یه مدت

منم هم پاهام و کمرم داغونه پشت زانوهام سیاه شده

هان منم بخصوص زانوهام.
میخام برم ارتوپد وقت نمیشه