سلام خانما
روی شکم خوابیدن یا چرخیدن روی شکم بدهء؟🫠

صبح بلند شدم دیدم روی شکم خوابیدم خیلی استرس گرفتم🥺

اگه یه بالش کوچیک یا یه کوسن بزاری بین دو تا ران یا زانوهات موقعی که به پهلو خوابیدی دیگه اون باعث میشه به پهلو نتونی بخوابی پوزیشنتو حفظ میکنه موقع چرخش پهلو به پهلو هم باش یا کوسنو با خودت جابه جا میکنی عادت میکنی

بله بد هست چطور تونستی رو شکم بخوابی وای من طاق باز میخوابیدم اما رو شکم نه

منم دیشب بیدار شدم دیدم به حالت ضربدری روی شکمم هستم😄

دیگه از الان که شکم مون داره بزرگ میشه بهتره که به پهلو بخوابیم