چقدر زمان میبره سینهدی حالت قبل شیردهی برگرده وسفت بشه فک کنم ۳ماه

دیگ برنمیگرده 🙄

فقط با لیفت و عمل برمیگرده خواهر گلم

باورزش مناسب فرم دهی سینع سینع مثل قبل میشه گردو سفت

من چهار ماهه گرفتم هنوز شل و افتادس دیگه هم درست بشو نیس

هروقت ترک های شکممون درست شد سینه هامونم درست میشه😔😔چه حالت قبلی اصلا مثل قبل نمیشه مگه اینکه بری عمل یا لیفت که اونم خطرات خودشو داره

ی روغنی چیزی بگید؟

بدترم میشه تازه
وقتی از شیر بگیری شیرم ک نداره توش شل میشه میفته
وقتی توش شیر هست حداقل یکم سفت تره 🤦‍♀️

هرگز😄

هی دلت خوشه

هیچ وقت

فک نکنم 🥴

سینه ب حالت قبل برنمیگرده

به حالت قبل که برنمیگرده