طاق باز خوابیدن زمان بارداری

آواتار مامان ریحانه مامان ریحانه ریحانه ۲ سالگی
به نظر منم سعی کنین فقط به دو پهلو بخوابین. منم از ترس اینکه یه وقت بند ناف بچه ام به دور گردنش نپیچه ماه آخر موقع پهلو عوض کردن هم اول می نشستم بعد جابجا می شدم.

پیشنهاد می‌شود قیمت بالش بارداری را نیز مطالعه کنید

آواتار مامان کوروش مامان کوروش کوروش ۲ سالگی
👈 از هفته 20 به بعد ملزم هستید حتما به پهلو و بخصوص پهلوی چپ بخوابید.
👈در مواقع لزوم فقط به مدت 10 دقیقه مجازید بر روی کمر بخوابید.

✨در دوران بارداری بهترین وضعیت خواب حالت SOS ( مخفف Sleep On Side ) است که به معنی خوابیدن به پهلو است. یعنی در این صورت میتوانید به پهلوی راست و یا به پهلوی چپ بخوابید ولی بین این دو وضعیت، خوابیدن به پهلوی چپ بهتر است.

👈خوابیدن به پهلوی چپ در دوران حاملگی باعث افزایش خونرسانی به جنین و رسیدن مواد مغذی بیشتر به او میشود همچنین از لحاظ آناتومیکی باعث کاهش فشار به اندامهای داخلی بدن مادر شده و برای مادر و جنین بسیار بهتر میباشد. همچنین بهتر است پاها را کمی درون سینه جمع کنید و بین زانوها یک بالشت قرار دهید.

✨ تحت هیچ عنوان در ماه های انتهایی بارداری غلت نزنید بلکه به آرامی بچرخید. این کار به چرخیدن بند ناف به دور جنین منجر نمی شود و عواقب خطرناکی ندارد. اگر طی شب نیاز داشتید جهت خوابیدن را تغییر دهید باید ابتدا از سر و بعد قسمت های دیگر و به ترتیب شروع به چرخش و تغییر وضعیت کنید و جهت را تغییر دهید.

✨خوابیدن به پشت ( طاق باز ) : این حالت میتواند باعث کمردرد، مشکلات تنفسی، مشکلات گوارشی، هموروئید ( بواسیر )، کاهش فشار خون و کاهش گردش خون بین شما و جنین شود.

✨خوابیدن روی شکم ( دمر ) : با رسیدن به ماه های انتهایی بارداری و بزرگ شدن شکم، خوابیدن روی شکم کمتر مطرح میشود ولی به هرحال باید از این وضعیت و پوزیشن اجتناب کنید.
پیام دکتر متخصص بود عزیزان
مامان الیا ۱ سالگی
آواتار مامان زهرا سادات مامان زهرا سادات زهرا سادات ۱ سالگی
سلام،من شنیدم تو ماه های اول اشکال نداره،ولی تو ماه‌های بالاتر ممکنه بند ناف دور گلوی بچه بپیچه،کلا بهتره پهلوی چپ بخوابید
آواتار مامان سلما مامان سلما سلما ۲ سالگی
سلام اگ ب شکمت فشار نیاد اشکالی نداره ولی خیلی مواظب باش ک رو شکمت نیفته

پیشنهاد می‌شود خواب زن باردار باید چگونه باشد را نیز مطالعه کنید

آواتار مامان 👑مرسانا 👑 مامان 👑مرسانا 👑 👑مرسانا 👑 ۱۶ ماهگی
سعی کن با روغن زیتون ماساژش بدی.زیاد سرپا واینسی کار زیاد نکن که فشار به پایین کمرت نیاره
آواتار مامان محمد مهدی مامان محمد مهدی محمد مهدی ۱ سالگی
سلام.عزیزم دوباره سوالتو تکرار کن
آواتار مامان بهنیا مامان بهنیا بهنیا ۱۶ ماهگی
سلام والا من هرموقعه روپهلو میخابیدم پاهام ک درد میگرفتن طاق باز میخابیدم تا اروم میشدم

پیشنهاد می‌شود درمان اختلال خواب در بارداری را نیز مطالعه کنید

آواتار مامان نیلا جونی مامان نیلا جونی نیلا جونی ۵ ماهگی
نه اشکالی نداره...ولی سعی کن عادت کنی به پهلو