آیا نخوردن گوشت و شیر در سه ماهه بارداری خطرناک است ؟آیا مصرف زیاد برنج خطر ناک است؟

نخیر هیچ کاری نمیشه من اصلا شیر بهم نمیسازهوازگوشتم بدم میاد شماسویا و پروتئین را جایگزین کنید بجاش عالیه

نخوردن شیر و گوشت بخصوص گوشت قرمز حتما خطرناکه و بدنت ضعیف میشه
اگه شیر نمیخوری، حداقل جایگزین هاش بخور( ماست پنیر کره دوغ شیراز کشک )
برنج زیاد همیشه بده بحث بارداریش جدا
باعث بزرگ شدن شکم هم میشه
هر چیزی به اندازه

خطرناک انچنانی که نیست ولی لااقل یه بار در هفته رو بخور یا یه چیزی جایگزینش کن

خانمی اصولا باید ازتمام ویتامین های موجوددرغذاهابه بدنتون بره.هیچکدوم از اینهاخطرناک نیست ولی خوب هم نیست. خوردن برنج بیش ازاندازه احتمال افزایش وزن بیش ازاندازه و احتمال ابتدابه دیابت بارداریریروبالامیبره. به جای گوشت و شیر هم میتونی از جایگزینهاش مثل سایر لبنیات مثل ماست و حبوبات استفاده کنی