سلام دوستان میگن توی شب باید بشینی بعد ب پهلو شی چون بند ناف دور بجه میپیچه ایا راسته

سلام عزیزم ن از الان نیازی ب این کار نیست موقعی ک میخوای ازین پهلو ب اون پهلو شی آروم بچرخ همین کافیه،ماه آخر ک بودی بشین بعد برو رو اون پهلو💖

بله عزیزم درسته

من شنیدم ک پیچیدن بندناف ب حرکتای خودجنین بستگی داره
ولی اینم شنیدم ک میگی یامثلا پاهاروروی هم بندازی
ازدکترت بپرس مطمئنت میکنه

ن نیازی نیست من ک اروم از این پهلو به اون پهلو میشم ماه اخر میگن باید بشینی بعد دراز بکشی الان. همون اروم دست بزار زیر شکمت و تاب بخور خواب خودتو خراب نکن

این احتماله ولی خب وقتی بشینی خیالت راحتتره. اگر خیلی سخته که پاشی از یه دنده به پشت بخواب 2 دقیقه نفس عمیق بکش بعد به سمت دیگر بچرخ

وقتی شکمت بزرگتر بشه اصلا نمیشه نشینی وروجگت یکاری میکنه که هی بلندشی بشینی بزگردی اونطرف. بهتره احتیاط کنی