سلام مامانای خوشگل ببخشید میخوام ببینم چی بخورم که قندمو بیاره پایین؟؟؟ و این که میخوان بفرستنم اکوی قلب جنین یعنی قلب بچم مشکل داره؟؟؟

سلام عزیزم میوه هارو بخور همش قند طبیعی داره و نگران کننده نیست برنج و ماکارونی رو کم کن قند و شکر نخور

سلام برنج وماکارونی رو قطع کنی قندت خیلی خوب میشه سرکه انگبین شبی یک سوم لیوان با اب شربت کن بخور .اکوهم مشکلی نداره خیالت راحت باشه برای اطنینانه

پرتغال وموز هویج برنج این جور چیزا سرشار از قنده هیچ کدوم نخور ...خیار خوبه هم خنکیه هم قندومیاره پایین .

نمک نخور میوه هایی مثل موزو نارنگی نخور غذاهای چرب نخور بیشتر کاهو و خیار گوجه بخور..ماکارونی و برنج کم بخور..ن نترس گلم منم اکو انجام دادم تازه خیال آدم راحت میشه کل قلب بچه رو چک میکنن انشاالله ک سالمه گلم

سلام عزیزم، سعی کن وعده های غذاییت یه تایم باشه، بیشتر پروتئین مثل تخم مرغ پخته، مرغ و گوشت، بادوم زمینی استفاده کن برنجت رو به 10 قاشق برسون، نون سنگک و سبوس دار بخور، ماکارونی و هرچی با آرد سفید درست میشه مثل کیک و شیرینی و بیسکوییت رو حذف کن، لیمو ترش، سیب و موز خیلی نشاسته ی بالایی دارن کمتر بخور. سالاد کاهو، سبزیجات و خیار خیلی خوبه جایگزین اون میوه ها کن.
من الان یه ماهه با این رژیم قندمو آوردم پایین دکترم تعجب کرد.

سلام ن گلم منم فرستادن چیز مهمی نیس برا اطمینان بیشتر میفرستن

ن عزیزم منم میترسیدم برم ولی بعدش گفت ک مشکلی نداره و همه چی خوبه

کلینیک صدر۲ تهران رایگانه