مادران شیرده باید حداقل دوبار در هفته مصرف ماهی را در سبد غذایی خود داشته باشند چرا که ماهی دارای اسید های چرب امگا 3است و باعث افزایش میزان شیر میشود

۰ پاسخ

مقالات مرتبط

روش پخت ماهی برای جذب امگا 3
بهترین روش پخت ماهی برای جذب امگا 3 کدام است؟
از چه سنی می‌توان به کودک تن ماهی داد
از چه سنی می‌توان به کودک تن ماهی داد؟
غذایی که شیر مادر را زیاد می‌کند
میوه های افزایش دهنده شیر مادر؟+11 ماده افزایش دهنده شیر
مصرف فولیک اسید قبل و هنگام بارداری
نکاتی که باید در مورد مصرف فولیک اسید قبل و هنگام بارداری...

سوال های مرتبط

مامان کوچولو مامان کوچولو ۱۰ ماهگی
خانوماا سبد غذایی مادران شیرده و ریختن ؟؟؟
مشاهده ۴ پاسخ
مامان علی جانم مامان علی جانم ۱۱ ماهگی
از دادن ویتامین AD در عصر خودداری کنید.❌️

مامانهای گل میدونید که باید در اوایل روز ویتامین AD بدهید؟چرا؟💥

✅️زیرا وقتی ویتامین AD در عصر مصرف میشود،اثر هورمون ملاتونین ترشح شده را کاهش میدهدملاتونین که کم بشه باعث مشکلات خواب میشود.

💫کودک چرتهای کوتاهی میزند و ممکن است نتواند عمیق و با کیفیت بخوابد.

از آنجایی که ویتامینهای A، D، E، K ویتامین های محلول در چربی هستند مصرف آنها بعد از غذا باعث افزایش جذب آنها می شود.

✅️بهترین زمان استفاده از ویتامین AD مصرف آن بعد از صبحانه است.✅️
مشاهده ۴ پاسخ
مامان مهدیار و نورا مامان مهدیار و نورا ۴ ماهگی
♦️بهتر است، مادران گرامی در هنگام شیر دادن به نوزاد خود، با وضو باشند؛

💟 زیرا وضو نورانیتی در آنها ایجاد می کند که در هنگام شیر دادن آلودگی ها را پوشانده و از طرفی زمینه حق طلبی و پذیرش احکام دین را در کودک ایجاد می کند.


#بارداری #زایمان #نوزاد
@bardarivanozad🤰🏻👼
°°♡°°♡°°♡°°♡°°♡°°♡°°♡°°
مشاهده ۱ پاسخ
مامان معجزه مامان معجزه ۱۰ ماهگی
سبد مادران شیرده ۴۰۰تومن ریخته؟؟؟ ۱۲۰۰نبود مگهههه
مشاهده ۱۲ پاسخ
مامان محمد مامان محمد ۱۱ ماهگی
مامانا نینی های شما در روز چندتا شیر میخورن و باید تو این ماهی که هستن چند تا بخورن
مشاهده ۳ پاسخ
مامان فرفری💙 مامان فرفری💙 ۵ ماهگی
♦️راههای درمان رفلاکس نوزاد را می دانید؟

💟خوابیدن: همیشه باید زیر سر نوزاد را بلند کنید یا زاویه تخت را سی درجه بالاتر بیاورید تا برگشت محتویات معده به مری کمتر ‌شود.

💟بعد از شیر خوردن حتما چند دقیقه نوزاد را در آغوش بگیرید و کاری کنید آروغ بزند.

💟ورزش درمانی: نوزاد را بخوابانید. پاهایش را به صورت خم در دست نگه دارید. خیلی آرام پاهایش را تکان دهید انگار در حال دوچرخه سواری است. این کار را بین پنج تا ده دقیقه انجام دهید.

💟کنترل رژیم غذایی مادر: بهتر است از لبنیات و مواد غذایی حساسیت زا مثل آجیل، سویا و تخم مرغ پرهیز کنید. غذاهای چرب و تند و نوشیدنی های گازدار و شکلات و کافئین نخورید.حواستان به میزان آبی که در روز می نوشید باشد.

💟پرهیز از تکان دادن یا قرار دادن کودک در گهواره یا روی پا بلافاصله پس از شیردهی.

💟پرهیز از سرشیشه‌ای که سوراخ‌های آن گشاد شده و باعث می‌شود در زمان کوتاهی شیرخوار حجم زیادی شیر بنوشد.

#بارداری
مشاهده ۱ پاسخ
مامان شكوفه گيلاس مامان شكوفه گيلاس ۱۱ ماهگی
مامانای شیرده میتونم تن ماهی بخورم؟
مشاهده ۴ پاسخ
مامان قند عسل🍯 مامان قند عسل🍯 ۱۱ ماهگی
مامانیی ک شیر خودتونو میدید ماهی و دلستر بشدت شیرافزاعه ماهی شیر رو چرب میکنه قشنگ بچه چند ساعت میخوابه
مشاهده ۵ پاسخ
مامان شایان مامان شایان ۱۱ ماهگی
نوزادان در ماهی دندان در میاورن
مشاهده ۱ پاسخ
مامان نبات مامان نبات ۶ ماهگی
🍽 برنامه غذایی سالم کودک 🥗

( بخش دوم)

🥛شیر و لبنیات (کلسیم، پروتئین و ویتامین D برای استخوان‌ها و دندان‌ها)
شیر، ماست، پنیر، کشک، دوغ و...
بهترین منبع برای رشد قدی و استحکام اسکلت (۲–۳ واحد در روز).

🥩 گوشت و جایگزین‌های آن (پروتئین، آهن و روی برای رشد عضلات و خون‌سازی)
گوشت قرمز، مرغ، ماهی، تخم‌مرغ، حبوبات (عدس، لوبیا، نخود)، مغزها و دانه‌ها، ماهی (مخصوصاً ماهی‌های چرب مثل سالمون)

نکته کلیدی:
هرچه تنوع بیشتر باشه، بدن کودک مواد مغذی کامل‌تری دریافت می‌کنه و احتمال کمبود ویتامین یا کم‌خونی خیلی کمتر می‌شه.
سعی کنید تو هر وعده غذایی حداقل ۳ گروه رو داشته باشید.
مشاهده ۰ پاسخ
مامان ماه تابان مامان ماه تابان ۹ ماهگی
خانما چجوری با توجه به وزن بچه،میزان شیری که باید در طول روز مصرف کنه رو حساب کنیم؟
مشاهده ۳ پاسخ
مامان 👨‍👩‍👧‍👦 مامان 👨‍👩‍👧‍👦 ۱۳ ماهگی
سلام خوبید خانما یه سوال برای شما سبد کالای مخصوص مادران شیرده رو شارژ کردن ؟
بارداری‌
زایمان
مشاهده ۱۱ پاسخ
مامان آرسام مامان آرسام ۸ ماهگی
خانما ترشي خوردن مادر شيرده باعث كهير در نوزاد ميتونه بشه؟؟؟
مشاهده ۳ پاسخ
مامان سامیار مامان سامیار ۷ ماهگی
سلام مامانا بچه های شما چه ماهی بودن ک دندون در اوردن؟
مشاهده ۲ پاسخ
مامان علی مامان علی ۳ ماهگی
سلام خانما چه غذایی باعث نفخ در بچه میشه وچه میوه های باعث نفخ میشه ممنون میشم بگین؟
مشاهده ۳ پاسخ