مامانایی که نی نیشون الرژی داره شیر نمی تونن بخورن بجای شیر چی می خورن برااینکه شیرشون زیاد بشه وکلسیم بدنشون تامین بشه؟

من وقتی میوه و خرما کنجدی میخورم شیرم فوران میکنه مخصوصا خرما کنجدی

واسه کلسیم بادام درختی رو خیس کن پوستشو بکن آسیاب کن بریز تو آب بخور واسه شیرتم مایعات تا میتونی بخور دلستروماکارونی هم شیرو زیاد میکنه

ولی واسه کلسیم به پزشک مراجعه کن دارو میده

ماست و ماکارونی و خامه و عسل و برنج