جودوسر پرک: 🍽
انرژی بالا، هضم و گوارش آسان، تقویت سیستم ایمنی بدن، منبع مناسب از انواع ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها جهت رشد کودکان👌🤩
🤗هویج همچنین سرشار از مواد معدنی مانند کلسیم ، آهن ، پتاسیم ، مس و فسفر است 🍽

تصویر
۴ پاسخ

یه ساعته سر گاز وایستادم اخرشم نخورد😔

به به👏👏👏👏افرین مامان نمونه

شیره انگور برا بچه ۷ماه خوبه ؟؟؟

آیا میشه بلغور جو بجای پرک استفاده کرد؟

مقالات مرتبط

مواد معدنی و ویتامین‌های مورد نیاز زنان باردار
مواد معدنی و ویتامین‌های مورد نیاز زنان باردار+میزان مجاز...
بهترین نوشیدنی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
بهترین نوشیدنی برای تقویت سیستم ایمنی بدن چیست؟
مواد غذایی مناسب دوران بارداری
مواد غذایی مناسب دوران بارداری | لیست غذا برای زن باردار
از چه سنی می‌توان به کودک خرما داد
خرما از چند ماهگی به نوزاد بدهیم؟ +خواص و طریقه مصرف

سوال های مرتبط

مامان ویهان مامان ویهان ۵ سالگی
فوائد سلامتی جو دو سر پرک برای کودکان:

انرژی بالا، هضم و گوارش آسان، تقویت سیستم ایمنی بدن، منبع مناسب از انواع ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها جهت رشد کودکان.
آواتار مامان بنسان نجفی مامان بنسان نجفی بنسان نجفی ۵ سالگی
جو دو سر پرک همون جو پرک هستش؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان اسرا و طهورا مامان اسرا و طهورا ۲ سالگی
مامانها حتما از جودوسر پرک در تغذیه کودک استفاده کنید چون دارای خواص بالایی مانند انرژی بالا هضم وگوارش اسان وتقویت سیستم ایمنی بدن منبع مناسبی از ویتامین ها مواد معدنی وانتی اکسیدان ها برای کودک و......است
آواتار مامان یزدان مامان یزدان یزدان ۴ سالگی
میشه به جای دوسر جوپرک استفاده کرد
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان جوجه مامان جوجه ۵ سالگی
خواص جودوسر
انرژی بالا،هضم وگوارش آسان،تقویت سیستم ایمنی بدن، منبع مناسب از انواع ویتامین ها،مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها جهت رشدکودکان.جو دو سر یک غذای بسیار مناسب برای کودکان به حساب می آید.در واقع،بعضی ها بر این باوراند که حتی جو دو سر بهتر از برنج برای کودک است
آواتار مامان حلما مامان حلما حلما ۴ سالگی
عالی عزیزم ممنون
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان مهرآنا مامان مهرآنا ۵ سالگی
منبع غنی پروتئین، منیزیم، فیبر، فسفر، ویتامین ب ۲، پتاسیم و دیگر مواد معدنی مانند‌ آهن است. 
مناسب وزن گیری
آواتار مامان رادین مامان رادین رادین ۵ سالگی
عزیزم کینواچیه؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان پارسا مامان پارسا ۳ سالگی
کشمش ها سرشار از مواد معدنی مانند پتاسیم، فسفر، اهن، کلسیم و منیزیم هستند. کشمش به یبوست کمک میکند. مصرف منظم کشمش باعث بهبود حرکات روده و سیستم گوارش میشود.
سارا توحیدی نیا سارا توحیدی نیا قصد بارداری
جو‌دوسر حاوی منگنز, فسفر ,منیزیم, مس کلسیم ,گروه ویتامین های B ,اهن, و انتی اکسیدان های قوی و همچنین مفید برای گوارش کودکان است.
آواتار مامان بهارنارنج🌼🌈 مامان بهارنارنج🌼🌈 بهارنارنج🌼🌈 ۵ سالگی
حتما باید شکر قهوه ای باشه؟؟و موز
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
سارا حاجتی سارا حاجتی ۶ سالگی
شیره خرم منبع خوبی از مواد معدنی مانند آهن، کلسیم، سدیم، فسفر، منیزیم، پتاسیم و روی هستند. و هم‌چنین حاوی ویتامین‌هایی مانند تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین، اسیدفولیک، ویتامینA، B6 و ویتامین k می باشد.
آواتار مامان آوین مامان آوین آوین ۵ سالگی
ممنون مامان لیانای گل. چطوری ازش استفاده کنم واس د ... ادامه پاسخ
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان ستیا مامان ستیا ۴ سالگی
سرشار از آنتی اکسیدان و ویتامین و مواد معدنی مورد نیاز بدن
آواتار مامان آرشا و آیهان مامان آرشا و آیهان آرشا و آیهان ۴ سالگی
سلام عزیزم پسرمنم رفلاکس داره اشکالی نداره گردو به ... ادامه پاسخ
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان مهدیار مامان مهدیار ۴ سالگی
ازگیل دارای:B1,B2, ویتامنc
مواد معدنی مانند :کلسیم،پتاسیم،آهن.
برای رشدکودک و سیستم ایمنی بدن عالی است و برای یبوست و نفخ خوب است.
آواتار مامان مهدیار مامان مهدیار مهدیار ۵ سالگی
چند ماهگی میتوانیم بستنی ازگیل بدیم؟
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان نيلا مامان نيلا ۳ سالگی
یک وعده (100 گرم) اسفناج دارای 23 کیلوکالری است .

اسفناج دارای ویتامین E ، C ، K ، A و انواع مواد معدنی مانند منیزیم، فولات، پتاسیم، آهن، مس، فسفر و کلسیم است. همچنین منبع خوبی از اسیدهای چرب امگا 3، فیبر غذایی و فلاونوئیدها است.
اسفناج دارای ویتامین های خانواده ی B نظیر B2، B1 و B9 است.
آواتار مامان ☔🌈دختر بهار 🌸 مامان ☔🌈دختر بهار 🌸 ☔🌈دختر بهار 🌸 ۳ سالگی
وای خدا دلم خواست 🙁🙁🙁🙁
نوش جونت عزیزم بسیار عا ... ادامه پاسخ
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان دریا مامان دریا ۵ سالگی
خواص به:
به، مانند بسیاری از میوه ها غنی از مواد مغذی، مانند:ویتامین های آ، ب،ث، فیبر و همچنین مواد معدنی، مانند:پتاسیم، مس، سلنیوم، روی، فسفر، کلسیم، آهن و منیزیم است و کم چرب
 همچنین به دلیل وجود ترکیبات پلی فنولیک، خواص آنتی اکسیدانی شگفت انگیزی دارد
آواتار مامان کیانمهر مامان کیانمهر کیانمهر ۵ سالگی
خیلی خوشم اومد عالیه
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان ماهان مامان ماهان ۵ سالگی
موز یک میوه سرشار از انرژی مغذی است. موز شامل منگنز, ویتامین B6, ویتامین C, فیبر, پتاسیم, آهن, ویتامین A و مواد مغذی دیگر است یه خوراکی کم چرب است.

قند, فروکتوز و ساکاروز طبیعی موجود در موز، باعث افزایش انرژی می شود. کودک شما می تواند به شدت از این میوه بهره مند شود ؛ موز بسیار شیرین و است و در تمام طول سال در دسترس است.
موز، باعث استخوان های محکم و دید بهتر می شود، موز، از کم خونی جلوگیری میکند
موز، موجب افزایش قدرت مغز در کودکان می شود.
آووکادو: ۱-تقویت سیستم عصبی نوزاد۲-چربی سالم به بدن کوک می‌رساند
۳-کمک به تقویت مهارت‌های حرکتی نوزادان
۴--تقویت ایمنی بدن نوزاد ۵-سلامت چشم را افزایش می‌دهد
سیب:
۱. سیب ها سرشار از ویتامین هایی مثل ویتامین A، ویتامینB۱، ویتامینB۲ و ویتامین C هستند، آنها همچنین حاوی مواد معدنی مانند ید، فسفر، آهن و کلسیم هستند ، مصرف یک عدد سیب برای کودکان می تواند ، او را در برابر بیماری ها بیمه کند، مواد معدنی و ویتامین ها برای رشد بافت های ماهیچه ای، پوست، اندام ها، خون و استخوان های کودک شما لازم است.

۲. سیب ها غنی از آنتی اکسیدان ها و مواد گیاهی هستند که بر ضد مواد شیمیایی مضر و تحلیل عضلانی در چشم ها عمل می کنند، سیب همچنین در کاهش علائم آسم نیز موثر است.
۳. سیب یک منبع خوب برای فیبرخوراکی، که به کم شدن کلسترول بد و افزایش کلسترول خوب کمک می کند است.

۴. وجود مقدار زیاد کلسترول بد، کار غدد عروقی را سخت می کند، فشار خون و به همان اندازه خطر بیماری قبلی و سکته ی مغزی را افزایش می دهد، بنابراین شروع سیب دادن به کودکتان از همان سن کودکی برای دور کردن این مشکلات امری ضروری است.

۵. سیب ها همچنین به خاطر جلوگیری کردن از اسهال شناخته شده اند، بهتر است قبل از مصرف داروهای مختلف با دکترتان در این باره مشورت کنید.

۶. سیب ها کودک شما را شاداب، خوشحال و پر انرژی نگه می دارد، کودک شما مطمئنا عاشق خوردن سیب در میان وعده ها خواهد شد.
جودوسر: انرژی بالا، هضم و گوارش آسان، تقویت سیستم ایمنی بدن، منبع مناسب از انواع ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها جهت رشد کودکان.
آواتار مامان لنا مامان لنا لنا ۶ سالگی
من تاحالا آوو کادو نخریدم ونه خوردم مزه اش چطوره؟ج ... ادامه پاسخ
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان شاهان مامان شاهان ۴ سالگی
اسفناج منبع عالی بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی از جمله ویتامین A، ویتامین C، ویتامین K1، اسید فولیک، آهن و کلسیم است. ( مناسب کم‌ خونی )
آواتار مامان پرهام مامان پرهام پرهام ۴ سالگی
عزیزم اسفناج زیر یکسال ممنوعه
مامان 🎀𝒟𝑒𝓁𝓋𝒾𝓃 مامان 🎀𝒟𝑒𝓁𝓋𝒾𝓃 ۱۷ ماهگی
# اصلی ترین بخش های تغذیه کودک

سیب زمین شیرین: یک غذای مناسب برای رشد کودکان محسوب شده و جزو مغذی‌ترین سبزی‌ها است.

جو دوسر: جو حاوی: ویتامین B و E، پتاسیم و روی است که به رشد و عملکرد مغز کودک شما کمک می‌کند.

پنیر: یک ماده غذایی مغذی سرشار از کلسیم، پروتئین، ویتامین B12 و فسفر است که غذای مناسب برای رشد کودکان محسوب بوده و باعث ایجاد، حفظ و ترمیم بافت‌های بدن می‌شود.

سیب: منبع غنی از فیبر است و به‌تنهایی می‌تواند مقدار زیادی انرژی، قند، پتاسیم و فیبر لازم برای رشد کودک را تأمین کند.

ماهی: کم‌چرب و سرشار از پروتئین، ویتامین‌های گروه B و مواد معدنی باارزش هست. ماهی باعث رشد مغز شده و بینایی را تقویت می‌کند.

گروه نان وغلات: تأمین کننده انرژي کودک است وسهم بيشتري از غذاي کودک را تشکيل مي دهد.

- گروه سبزي ها: تأمین کننده ویتامینها ومواد معدني است.

- گروه ميوه ها: تأمین کننده ویتامینها ومواد معدني و مواد ضد سرطان است.

- گروه شير ولبنيات: تأمین کننده کلسيم، فسفر و پروتئين است.

- گروه گوشت وحبوبات ومغزها: تأمین کننده پروتئين، روي و آهن مورد نياز کودک است.

#تغذیه
مامان سروش مامان سروش ۵ سالگی
هلو سرشار از مواد معدنی .پتاسیم .ویتامین بی آهن و ویتامین سی میباشد.
آواتار مامان رادین مامان رادین رادین ۵ سالگی
به به 😋😋😋😋😋
نوش جان عزیزم 😗😗
مشاهده ۵ پاسخ دیگر