جو‌دوسر حاوی منگنز, فسفر ,منیزیم, مس کلسیم ,گروه ویتامین های B ,اهن, و انتی اکسیدان های قوی و همچنین مفید برای گوارش کودکان است.

تصویر
۵ پاسخ

سلام ببخشید یک لیوان جوپرک اسیاب شده یعنی چقدر من لیوان فرانسوی دارم یکی پر بریزم؟ زیاد نیست؟ واین مقدار چندتا پنکیک میده؟

شکر قهوه ای چقد میخواد؟

بدون روغن هم میشه درست کرد توماهیتابه چدن بریزکه نچسبه

ازچندماهگیه میشه داد؟؟

حتما باید شکر قهوه ای باشه؟؟و موز

مقالات مرتبط

میوه های کلسیم دار
میوه های کلسیم دار: حتی بیشتر از شیر!+معرفی 10 مورد
گریپ فروت در بارداری
گریپ فروت در بارداری مفید است یا مضر؟ تاثیر آن بر زیبایی ج...
بهترین قرص ویتامین برای ریزش مو
بهترین قرص ویتامین برای ریزش مو شدید (خارجی و ایرانی)
مصرف کلسیم در کودکان
مصرف کلسیم در کودکان | نحوه و میزان مجاز مصرف آن

سوال های مرتبط

مامان سپهرجون مامان سپهرجون ۴ سالگی
جودوسر پرک: 🍽
انرژی بالا، هضم و گوارش آسان، تقویت سیستم ایمنی بدن، منبع مناسب از انواع ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها جهت رشد کودکان👌🤩
🤗هویج همچنین سرشار از مواد معدنی مانند کلسیم ، آهن ، پتاسیم ، مس و فسفر است 🍽
آواتار مامان دنیز مامان دنیز دنیز ۴ سالگی
آیا میشه بلغور جو بجای پرک استفاده کرد؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان آنیا وامیرمحمد مامان آنیا وامیرمحمد ۲ سالگی
باقلا از کی‌ مجازه؟پسرم نگاه میکرد منم دوتا دونه از مغزش بهش دادم🥺

🔵باقلا حاوی کلسیم، پتاسیم، فیبر و پروتئین زیادی است که موجب جلوگیری از پوکی استخوان و متعادل ساختن فشار خون می‌شود؛ این گیاه همچنین به علت وجود آهن، فسفر، مس، منگنز، منیزیم، ویتامین C، ویتامین A، ویتامین K، ویتامین B و اسید فولیک فراوان برای افراد مبتلا به کم خونی مناسب است
آواتار مامان ماهلین مامان ماهلین ماهلین ۲ سالگی
وای چقدر دلم خواست 😁
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان سامیار مامان سامیار ۶ سالگی
برای #باهوش شدن #جنین، در دوره بارداری، #تخم_بلدرچین بخورید!

✍️ هر #تخم #بلدرچین در مقایسه با یک #تخم_مرغ حاوی:
👈6 برابر ویتامین B
👈12 برابر ویتامین B2 و ویتامین های  مهم دیگر گروه B
👈4  برابر آهن
👈5 برابر فسفر و کلسیم
👈مقادیر موثری از کلسیم، گوگرد و روی می باشد.
👌همچنين سرشار از ويتامين E , D ,A. اسيد نيکوتين. مس. کبالت و آمينه هاي متفاوتي مي باشد .
آواتار مامان اسماء و آرتا مامان اسماء و آرتا اسماء و آرتا ۲ سالگی
👍👍👍👍👍
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان محدثه مامان محدثه ۱۵ ماهگی
♦️برای باهوش شدن جنین، در دوره بارداری، تخم_بلدرچین بخورید!

💟 هر تخم بلدرچین در مقایسه با یک تخم_مرغ حاوی:
💟6 برابر ویتامین B
💟12 برابر ویتامین B2 و ویتامین های مهم دیگر گروه B
💟4 برابر آهن
💟5 برابر فسفر و کلسیم
💟مقادیر موثری از کلسیم، گوگرد و روی می باشد.
💟همچنين سرشار از ويتامين E , D ,A. اسيد نيکوتين. مس. کبالت و آمينه هاي متفاوتي مي باشد .
⁣⁣
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان علی مامان علی ۵ سالگی
یک قاشق غذاخوری از دانه‌های کامل کنجد که دارای ۵۲ کالری است سرشار از آهن ،کلسیم،مس،منیزیم،منگنز،فسفر،روی و تیامین می باشد .
آواتار مامان شاهان مامان شاهان شاهان ۵ سالگی
عالی ممنون
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان نيلا مامان نيلا ۳ سالگی
یک وعده (100 گرم) اسفناج دارای 23 کیلوکالری است .

اسفناج دارای ویتامین E ، C ، K ، A و انواع مواد معدنی مانند منیزیم، فولات، پتاسیم، آهن، مس، فسفر و کلسیم است. همچنین منبع خوبی از اسیدهای چرب امگا 3، فیبر غذایی و فلاونوئیدها است.
اسفناج دارای ویتامین های خانواده ی B نظیر B2، B1 و B9 است.
آواتار مامان ☔🌈دختر بهار 🌸 مامان ☔🌈دختر بهار 🌸 ☔🌈دختر بهار 🌸 ۳ سالگی
وای خدا دلم خواست 🙁🙁🙁🙁
نوش جونت عزیزم بسیار عالی
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان دلوین مامان دلوین ۱۴ ماهگی
*شیره_انگور را به لیست صبحانه کودک بیفزایید

شیره انگور حاوی آهن، منیزیم، منگنز و کلسیم است
🔸همچنین شامل فاکتورهای رشد کودک است

🍜❤ تغذیه و رشد کودک 👨‍👩‍👧‍👦
مامان هیما مامان هیما ۲ سالگی
یه خواص عالی برای رشدبچه هاتون👇👇 اگه میشه کنجدسفیدواستفاده کنید😋😋 باعث افزایش انرژی،واسه سلول های بدن مفیده،بهبودعملکرددستگاه گوارش،بهبودرشدکودکان،همچون یه داروی مولتی ویتامینه برای کودکان،شامل آهن،فیبر،کلسیم،فسفر،منیزیم،منگنز،زینک ومس است،وبرنامه غذای سالم برای کمک به رشدکودکتان است🙏🏻🙏🏻🙏🏻
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان مهرسا مامان مهرسا ۳ سالگی
این غذا دارای ویتامین های B12 و A , E, B3,B4
داری فسفر ، منیزیم ،آهن ، کلسیم ، روی است .
مامان سروین مامان سروین ۵ سالگی
پروتئین موجود در ۱۵گرم عدس، بسیار بیشتر از ۱۵ گرم گوشت گاو است.عدس حاوی اسیدهای آمینه مختلف، ویتامین‌های گوناگون از جمله ویتامین B و مواد معدنی‌ای همچون آهن، کلسیم و فسفر است.هویجمنبع خوبی از بتاکاروتن، فیبر، ویتامین K، پتاسیم و آنتی اکسیدان است
 
آواتار مامان شروین مامان شروین شروین ۴ سالگی
میشه له کنیم میکس نکنیم
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان مهرگل مامان مهرگل ۴ سالگی
خواص کوکوی مرغ
کوکوی مرغ حاوی انواع ویتامین های A , D , E , K گروه ویتامین های B مانند B12 , B1 ,B2 ,B3 ,B5 ,B6 , اسی‌د چرب امگا۳ پروتئین سلنیوم فسفر اسید امینه تریپتوفان زینک سدیم پتاسیم کربوهیدرات اهن منیزیم و فولات است
این کوکو به علت داشتن فسفر کلسیم منیزیم و ویتامین D
موجب استحکام استخوان ها و دندان ها میشود از پوکی استخوان به ویژه در سالمندان جلوگیری میکند
و به علت داشتن وینامین B12 و اهن برای مبتلایان و کمخونی و زنان باردار مناسب است این کوکو نقش موثری در تقویت بینایی و حافظه سلامتی قلب و عروق و افزایش چربی مفید در بدن است
آواتار مامان 💙دردونه💙 مامان 💙دردونه💙 💙دردونه💙 ۵ سالگی
مرغ خام چرخ کنم بد میشه؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان رادمهر مامان رادمهر ۴ سالگی
جو دوسر سرشار از کربوهیدرات و فیبره و انرژی زیادی برای کودک و حتی برای خود شما فراهم می‌کنه. پروتئین، چربی، آهن، کلسیم، پتاسیم، منیزیم، فسفر، مس، روی، ویتامین B، آنتی اکسیدان‌های فراوانی در جو دوسر وجود داره که خواص بی‌نظیری دارن.
آواتار مامان هلن مامان هلن هلن ۵ سالگی
میشه از شیر خشکم استفاده کنیم چون دخترم حساسیت دار ... ادامه پاسخ
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان رستا گلی 🤗🌹💞 مامان رستا گلی 🤗🌹💞 ۱۵ ماهگی
6⃣آب نارگیل هم برای بالا بردن پلاکت های خون بسیار مفید است.

این میوه حاوی ویتامین آ، ب و ث است. آب نارگیل دارای مواد معدنی ( کلسیم، پتاسیم، منیزیم، فسفات و آهن ) است که برای سلامتی نیز مفید هستند.
آواتار مامان رادمهر مامان رادمهر رادمهر ۱۵ ماهگی
👌👌👌
مامان دریا مامان دریا ۴ سالگی
خواص به:
به، مانند بسیاری از میوه ها غنی از مواد مغذی، مانند:ویتامین های آ، ب،ث، فیبر و همچنین مواد معدنی، مانند:پتاسیم، مس، سلنیوم، روی، فسفر، کلسیم، آهن و منیزیم است و کم چرب
 همچنین به دلیل وجود ترکیبات پلی فنولیک، خواص آنتی اکسیدانی شگفت انگیزی دارد
آواتار مامان کیانمهر مامان کیانمهر کیانمهر ۵ سالگی
خیلی خوشم اومد عالیه
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان نیکی مامان نیکی ۳ سالگی
ارزش غذایی آرد نخودچی

اطلاعات تغذیه ای زیر برای یک فنجان (92 گرم) آرد نخودچی ارائه شده است.

کالری:356
چربی:6 گرم
سدیم:59 میلی گرم
کربوهیدرات ها:53 گرم
فیبر:10 گرم
شکر:10 گرم
پروتئین:21 گرم
طبع آرد نخودچی

آرد نخودچی حاوی آنتی اکسیدان ها، تیامین، ویتامین B6، فولات، آهن، فسفر، منیزیم، مس، منگنز، سلنیوم، پروتئین و فیبر است. طبیعت و مزاج آرد نخودچی گرم و خشک می باشد.
آواتار مامان الی مامان الی الی ۳ سالگی
انگار از نت دانلود کردی
مشاهده ۹ پاسخ دیگر