سلام مامانا تو دوران شیردهی چه مکمل هایی باید مصرف کرد؟ویتامین دی چی؟

به من دکترم گف کلسیم و مولتی ویتامینارو تا سه ماه بعد زایمان استفاده کنم

منکه همه مکمل های بارداریمو مصرف میکنم هنوز
آهن و مولتی ویتامین ک واجبه تا ۳ماه
کلسیم و ویتامین دی هم چون نمیشه لبنیات خیلی مصرف کرد و واسه سیستم ایمنی بخوری بهتره

دی مولتی ویتامین باقرص اهن تاسه ماه

فولیکـ اسید تا سه ماه
دکترم بهم گفته مولتی ویتامین و قرص کلسیمتو ادامه بده

اهن.کلسیم. مولتی ویتامین