🔻خواص شیربادام :
🔹این نوشیدنی منبعی غنی از کلسیم و ویتامینD است
🔹چربی‌های سالم و ویتامینE موجود در شیر بادام به سلامت قلب کمک فراوانی می‌کند.
🔹ویتامین E موجود در شیر بادام برای تقویت بینایی نیز بسیار مفید است
🔹شیر بادام حاوی آنتی‌اکسیدان نیز می‌باشد
🔹شیر بادام گردش خون بدن را متعادل نگه می‌دارد و از این طریق فشار خون را کنترل می‌کند.
🔹این نوشیدنی مقادیر بالایی پروتئین دارد
🔹نوشیدن شیربادام موجب آبرسانی پوست و مو می‌شود

🔴 احتیاط 🔻
🔸بادام یک ماده غذایی تأثیرگذار بر غده تیروئید و ید است. مصرف بیش از اندازه شسر بادام می‌تواند بر عملکرد تیروئید تأثیر بگذارد و موجب بزرگ شدن آن شود
🔸کسانی که مشکلات گوارشی دارند در مصرف شیر بادام احتیاط کنند تا معده آن‌ها سنگین نشود و دچار مشکلات گوارشی نشوند.
🔸افرادی که مشکلات تنفسی و آسم دارند بهتر است به میزان کنترل شده از شیربادام استفاده کنند و از مصرف بیش از حد آن صرف نظر کنند

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط