سلام خانم ها یک سانت دهانه رحمم باز شده چیکار کنم بیشتر بشه ؟ بیمارستان بستری هستم بخاطر اینکه فشارم بالا بود الان فشارم نرماله ولی همچنان بستری هستم

گلم منم مثل تو بودم دهانه رحمم یه سانت بود گفتن بستری نمیکنیم بعد من اصرار کردم گفتن برو پیاده رویی بعد بیا ببینیم چی میشه من دوساعت فقط پیاده روی اسکات دیگه دردام بیشتر شدن همینجوری ادامه دادم یه راه پله بود کنار بیمارستان یه محوطه خلوط کسی رد نمیشد من فقط ازش بالا وپایین میومدم بعد اسکات باز پیاده رویی دوساعت بعد رفتم پنج سانت بودم بعد معاینه دردام خیلی زیاد شدن بستری کردن سرم فشار بعد یه ساعت نی نی بدنیا اومد گلم تو هم انجام بده انشاالله به سلامتی زایمان کنی برای منم دعا کن خیلی محتاجم

ورزش اسکات بزن

پله بالا پایین کن یوگا راه برو تند