سلام دوستان من امروز ۳۸ هفته و ۱ روزم دکتر واسم زایمان طبیعی زده چیکار کنم سریعتر دهانه رحمم باز شه و زایمان کنم؟

پیاده روی و بالا پایین رفتن از پله یا سربالایی رفتن و چمباتمه قدم زدن خیلی کمک میکنه ....نزدیکی هم هرروز یا یه روز درمیان طوری که مایع داخل واژن ریخته بشه باعث نرم شدن دهانه رحم میشه ...دم نوش گل گاو زبان رقیق هم روزی یه لیوان ازهفته ۳۸ به بعد حتما رقیق باشه چون غلیظ عوارض داره اینارو تو کلاس بارداری گفتن

کلاسای بارداری رفتی؟
تکنیک تنفس و ی سری ورزش ها هم یاد میدن تو کلاس اونا کمکت میکنه.

اینم صفحه بعدش

اینم صفحه بعدش

این مطالب کتاب فکر کنم کمکت کنه