سلام دوستان کره بادام زمینی واسه وزن گیری جنین خوبه؟

نخور چون بادام زمینی آلرژی زا هست خوب نیست
لیدی میل
ولی دکتر به من گفت شیر انترا میل برای وزن گیری خیلی بهتر جواب میده

اره عزیزم کره بادوم زمینی خیلی خوبه
البته شیر و خرما
مغزی جات
بستنی اگه قندت بالا نیس
دلستر
سیب زمینی
تخم مرغ
اینا واسه وزن گیری عالین

زیاد شنیدم خوب نیست حساسیت زاس

نمیدونم بیشتر برا شیردهی شنیدم خوبه

من یه قوطیشو خوردم البته طبیعیشو نه شرکتی

لیدی میل بخور